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    正しいシャンプーの回数とは

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      洗わないのがよくないなら、頻繁に洗うほうがよいのかということになります。清潔を心がけるのはよくても、度が過ぎるとこれも問題になります。
      脂っぽい気がする。汚れているような気がする。フケイが出るのがイヤだ。何となく臭うような気がする。とにかく清潔でいたい。……ということで、1日に何度もシャンプーをしたり、大量にシャンプー剤を使う人がいますが、何ごとも過ぎたるは及ばざるが如し、です。
      正しいシャンプーの回数は、頭皮の状態や汚れの具合によっても異なりますが、原則として、毎日1回〜2日に1回が望まれるところです。
      ただし乾燥肌の場合は、もともと脂分が少ないので、頻繁に洗うと脂分の取りすぎが原因で皮膚炎が発生したり、頭皮がカサカサになってしまうことがあります。
      こういう場合は頭皮の状態に応じて2日に1回、あるいは3日に1回の割合で洗うようにします。また二度洗いいではなく一度洗いで十分ということもあります。
      脂性肌の場合は毎日でよく、髪の成長スピードよりも皮脂の分泌が多いような極度の脂性の場合は、1日に2回洗ってもさしつかえないこともあります。
      そしてシャンプー時に最も注意しなければならないのは「すすぎ」です。シャンプー剤が頭皮や髪に残らないように十分にすすぎ流すようにしなければなりません。すすぎが悪いとフケやかゆみの原因になったり、抜け毛が増えることがあります。

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